fot. FOTO

Zajęcia Body & Mind – harmonia ciała i umysłu

Gminny Ośrodek Kultury w Porąbce serdecznie zaprasza na wyjątkowe zajęcia Body & Mind, które łączą w sobie elementy pilatesu, jogi, rozciągania oraz relaksu. To doskonała propozycja dla każdego, kto pragnie zadbać o swoje ciało i umysł, poprawić kondycję fizyczną oraz odnaleźć wewnętrzną równowagę.

Regularne uczestnictwo w zajęciach pomaga:
 Zmniejszyć napięcie i stres
 Poprawić elastyczność i siłę mięśni
 Wzmocnić koncentrację i świadomość ciała
 Zrelaksować się po dniu pełnym obowiązków

Szczegóły zajęć:
 Czas trwania: 60 minut
 Zajęcia dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania
 Koszt: 20 zł za spotkanie
 Termin: poniedziałki, godz. 19:15 – 20:15
 Miejsce: Dom Kultury w Czańcu

Prowadząca: Renata Kozieł
 Kontakt: 507 616 760

Nie czekaj, zadbaj o siebie i dołącz do zajęć!

fot. Plakat Body and mind